病気と免疫

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生活習慣病になるには、原因があります。免疫を低下させる原因を突き止め、改善していくようにしましょう。免疫が低下するのは、主としてストレスが原因になります。職場（学校）、家庭でストレスを感じていないか見直し、またストレスを発散させるような工夫をしてください。趣味に時間をとってもよいし、たまには旅行に行くのもよいでしょう。