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「睡眠」に関する調査のアンケートを、以下の要領で行いました。

アンケート実施期間:2018/02/27 ~ 2018/02/28
対象者:20歳以上の全国の男女
全体の回答者数:515人

平日の1日の平均睡眠時間は「6時間」の方が最多でした

質問は全部で12問ですが、睡眠に関して「あまり満足していない」「満足していない」という方には追加で1問の質問に、眠りのための工夫をしているという方には追加で1問の質問にお答えいただきました。

質問項目をクリックすると、各質問ごとの集計ページに移動します。

Q1 睡眠に関して満足していますか?
Q1-1 Q1で「あまり満足していない」と答えた方にお聞きします。理由をお答えください。
Q1-2 Q1で「満足していない」と答えた方にお聞きします。理由をお答えください。
Q2 寝つきについて?
Q3 平日の1日の平均睡眠時間は何時間ですか?
Q4 平日の就床時刻について
Q5 平日の起床時刻について
Q6 寝室は畳ですか?フローリングですか?
Q7 布団で寝ていますか?ベッドで寝ていますか?
Q8 眠りのための工夫をしていますか?
Q8-1 Q8で「はい」と答えた方にお聞きします。実行されている工夫をお答えください。
Q9 枕や寝具にこだわりはありますか?
Q10 昼間に眠気を感じることがありますか?
Q11 「睡眠」について専門家(睡眠外来など)に相談したいと思いますか?
Q12 あなたにとっての「理想の睡眠」をお答えください。

全設問の回答者統計

性別 男性 女性 男女合計
回答者全体 292人 222人 514人
年齢
20~24歳 2人 3人 5人
25~29歳 6人 8人 14人
30~34歳 19人 22人 41人
35~39歳 22人 29人 51人
40~44歳 44人 50人 94人
45~49歳 46人 45人 91人
50~54歳 58人 30人 88人
55~59歳 43人 28人 71人
60~64歳 28人 4人 32人
65~69歳 16人 2人 18人
70~74歳 6人 0人 6人
75~79歳 2人 1人 3人
80歳以上 0人 0人 0人