大学生のための健康科学〔増訂版〕
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上林 久雄、小島 廣政、尾西 則昭、小山 尋明、佐藤 和裕、中川 純二、米野 宏、石井 祐治、天野 雅斗、三嶋 康嗣 著B5判 152ページ 並製
価格 2,000円+税
ISBN978-4-86251-502-5
本書は、生涯教育の一環としてのスポーツや健康についての基礎的な科学的知識や情報を学んでもらうだけでなく、最近国民の間でとくに関心の高い保健問題についても解説を加えて「大学生のための健康科学」という書名でスポーツや健康についてのテキストとして執筆したものである。本書により、学生諸君が自らの健康問題やスポーツ活動に一層深い関心を持って生涯の健康づくりに留意してもらえるならば、著者らの喜びとするところである。
初版の発行から32年が過ぎ、これまで、1993年に増補改訂を行ったが、その後は内容を変えずに今日に至っている。しかし、近年は新型コロナウィルスによる世界的な感染拡大や新型インフルエンザなどの新興感染症の発生、更には我が国においても大学生による薬物所持の事件が起きるなど、新たな保健問題についても取り上げる必要性が出てきた。このような状況を踏まえて、第9章の「最近の健康問題」については、大きく内容を変更した。また、各章において、古くなった図・表を一部新しいものに差し替えた。
目次
序
第1章 健康について
第1節 健康の定義
第2節 健康状態の水準（レベル）
第3節 健康の具体的内容
第4節 健康状態の把握－健康診断－
第2章 体力について
第1節 体力の定義
第2節 体力の把握
第3節 体力と健康との関係
第3章 発育・発達について
第1節 発育・発達の意味
第2節 発育・発達の要因
第3節 身体の発育・発達
第4節 運動能力の発達
第4章 栄養と生活
第1節 人間と栄養
第2節 栄養素
第3節 栄養所要量
第4節 食生活
第5節 エネルギー代謝
第6節 1日のエネルギー消費量の求め方
第7節 付加運動によるエネルギー消費量の算定
第5章 運動やスポーツに伴う身体の変化
第1節 ウォーミング・アップ（Warming up）とクーリング・ダウン（Cooling down）
第2節 骨格筋の変化
第3節 呼吸器系の変化
第4節 循環器系の変化
第5節 血液の変化
第6節 運動のエネルギー
第7節 運動と酸素
第6章 現代人の身体と運動
第1節 生活環境の変化と身体活動
第2節 運動不足病
第3節 運動の効果
第4節 生涯スポーツの必要性
第5節 障がい者の運動・スポーツ
第7章 スポーツ外傷とスポーツ障害
第1節 概説
第2節 身体の基礎的状態
2-1 年齢
2-2 性別
2-3 栄養状態
2-4 姿勢，体型
2-5 四肢の形態とそれに伴う状態
2-6 体位，肢位
2-7 動きに反応する速さの個人差
2-8 情報の遮断
2-9 他疾病による各組織の病的状態および弱化
2-10 付帯する環境要因
第3節 スポーツ外傷とスポーツ障害
3-1 スポーツ外傷
3-2 スポーツ障害
3-3 成長期の特徴
第4節 スポーツ外傷・障害の予防
4-1 ストレッチ
4-2 テーピング
4-3 アイシング
4-4 スポーツマッサージ
第8章 救急処置
第1節 概説
第2節 応急手当の基本
2-1 RICE処置
2-2 応急処置
2-3 医療機関搬送までの手順
2-4 心肺蘇生法
2-5 AED（自動体外式除細動器）の活用
第9章 最近の健康問題
第1節 生活習慣病
第2節 中毒（麻薬・薬物・アルコール・他）
第3節 感染症，精神の病気
著者プロフィール
上林 久雄
大阪教育大学名誉教授・医学博士
小島 廣政
京都産業大学教授
尾西 則昭
星槎道都大学 特任教授
小山 尋明
星槎道都大学 准教授
佐藤 和裕
星槎道都大学 准教授
中川 純二
星槎道都大学 准教授
米野 宏
星槎道都大学 准教授
石井 祐治
星槎道都大学 特任講師
天野 雅斗
星槎道都大学 専任講師
三嶋 康嗣
星槎道都大学 専任講師