あなたの不調は口呼吸が原因かも!?
中島 潤子 著、今井 一彰 監修
四六判 264ページ
価格1,800円+税
ISBN978-4-86251-533-9
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誰にでも訪れる更年期。この更年期に起こる体の不調は、人生では避けられない〝大きな壁〟です。
この〝壁〟は女性だけでなく、男性にも立ちはだかることがあります。
現代医学の常識では、更年期の体の問題は性ホルモンが関連して起こるとされていますが、標準的な治療を受けても、不調が改善しないことは珍しくありません。
この本では、今まで知られていなかった「もう一つの『更年期障害の原因』」に注目して、この目に見えない「更年期の壁」の乗り越え方、すり抜け方をご紹介していきます。
人生１００年時代、皆様が「更年期の壁」に振り回されることなく、「より健康で、より幸せな人生」をお過ごしいただく手助けになればと考えています。
★更年期の壁を乗り越えるための３つのセルフケア・「上咽頭ケア」を紹介
★更年期障害の中には、口呼吸によっておこる「上咽頭の慢性的な炎症」が原因の「口呼吸障害」が含まれている！
★「上咽頭ケア」は、「あいうべ体操」「口テープ」「鼻うがい」の３つ
★「上咽頭ケア」で症状がよくなった７５の症例も紹介
★口呼吸による上咽頭炎が自分で判定できる〝３つのポイント〟を初公開
目次
更年期の壁とは？
はじめに
第１章 なぜ、更年期の壁が存在するのか？
第２章 あなたの更年期の不調は口呼吸が原因かも!?
第３章 口呼吸が引き起こす慢性上咽頭炎が病気を招く
第４章 更年期の症状を改善させる上咽頭ケア
第５章 めまい、耳鳴りの壁
第６章 睡眠障害、無呼吸、いびき、夜間頻尿の壁
第７章 せき、タン、肺炎の壁
第８章 頭痛、肩こり、首の痛みの壁
第９章 高血圧、糖尿病、不整脈の壁
第10章 イライラ、うつ、自律神経失調症の壁
第11章 アレルギー（花粉症、じんましん他）の壁
第12章 ドライマウス、口内炎、顎関節症の壁
第13章 肌荒れ、骨粗鬆症、胃の不調の壁
第14章 PMS（月経前症候群）、生理痛の壁
推薦の言葉 みらいクリニック院長・内科医 今井一彰
おわりに
著者プロフィール
中島 潤子（ナカジマ ジュンコ）
長野県出身。1987年、松本歯科大学卒業。同大学口腔外科学第一講座入局。陸上自衛隊歯科医官（3等陸佐）を経て、平成15年なかじま歯科医院を開業。歯学博士、経営学修士（MBA、マサチューセッツ大学）、ケアマネージャー。息育指導士。認定フェムテックシニアエキスパート（日本フェムテック協会）。日本法歯科医学会評議員。著書に『世界一簡単な驚きの健康法マウステーピング』（幻冬舎、あいうべ協会編、今井一彰・内科医と共著）などがある。
今井 一彰（イマイ カズアキ）
鹿児島県出身。1995年、山口大学医学部卒業。2006年、福岡市に「みらいクリニック」を開業。体の使い方を変えて病気を治す、薬をへらすと いった独自の視点からの医療を模索し、日本初の靴下外来を開設するなど、ユニークな取り組みを続けている。口呼吸を鼻呼吸に変えていく口の体操 「あいうべ体操」の考案者。著書多数。
