解糖系とミトコンドリア系の、２つのエネルギー産生のしくみがあります。両者の調和がとれてこそ、健康が保てるのです。解糖系にかたよると、疲れやすくなります。また、血糖値が上がり、血管も収縮して、交感神経優位で起こる生活習慣病を発症しやすくなります。ミトコンドリア系にかたよりすぎても、アレルギー性の生活習慣病にかかりやすくなります。
解糖系とミトコンドリア系の２つのエネルギー産生のバランスがとれた生き方を心がけましょう。
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